缓解鼻炎鼻塞可采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗组胺药、蒸汽吸入、穴位按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或其他温和溶液进行鼻腔冲洗，每日数次。通过稀释并清除过敏原和分泌物来减轻炎症，缓解鼻塞。适用于缓解由花粉、尘螨引起的轻度至中度鼻炎。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素喷雾剂，按说明书指导规律喷洒于患处。这类药物能减少气道黏膜水肿及分泌物产生，从而改善通气功能。可作为长期管理许多类型慢性上呼吸道阻塞性疾病的首选方案之一。
3.短程口服抗组胺药
患者可在医生指导下短期服用非处方类抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能够抑制组织胺受体，降低肥大细胞释放出的介质对支气管平滑肌的刺激作用，从而缓解打喷嚏、流涕等症状。适合处理季节性或室内诱发之轻微至中度急性发作。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气来进行吸入，每次10-15分钟，每天多次。增加空气湿度有助于缓解因干燥引起之黏膜刺激所致之不适感。对于干性鼻炎具有一定的效果。
5.穴位按摩
可以选择迎香穴、印堂穴等穴位进行按摩，一般采用指腹按揉的方式。上述穴位属于肺经腧穴，适当按摩有利于促进血液循环，辅助排出体内寒邪之气，进而达到宣通鼻窍的作用。
建议患者日常注意保持室内空气清新流通，避免接触已知过敏原。若鼻塞持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或其他温和溶液进行鼻腔冲洗，每日数次。通过稀释并清除过敏原和分泌物来减轻炎症，缓解鼻塞。适用于缓解由花粉、尘螨引起的轻度至中度鼻炎。
2.鼻内糖皮质激素喷雾
选择合适的糖皮质激素喷雾剂，按说明书指导规律喷洒于患处。这类药物能减少气道黏膜水肿及分泌物产生，从而改善通气功能。可作为长期管理许多类型慢性上呼吸道阻塞性疾病的首选方案之一。
3.短程口服抗组胺药
患者可在医生指导下短期服用非处方类抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能够抑制组织胺受体，降低肥大细胞释放出的介质对支气管平滑肌的刺激作用，从而缓解打喷嚏、流涕等症状。适合处理季节性或室内诱发之轻微至中度急性发作。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气来进行吸入，每次10-15分钟，每天多次。增加空气湿度有助于缓解因干燥引起之黏膜刺激所致之不适感。对于干性鼻炎具有一定的效果。
5.穴位按摩
可以选择迎香穴、印堂穴等穴位进行按摩，一般采用指腹按揉的方式。上述穴位属于肺经腧穴，适当按摩有利于促进血液循环，辅助排出体内寒邪之气，进而达到宣通鼻窍的作用。
建议患者日常注意保持室内空气清新流通，避免接触已知过敏原。若鼻塞持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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