人流一般指人工流产。做完人工流产后，通常需要休息2-4周才可以运动，但具体的运动时间需要根据患者的身体恢复情况来决定。
人工流产主要是通过药物、手术等方式终止妊娠，会对子宫内膜造成一定的损伤，患者可能会出现腹痛、阴道出血等症状。如果患者的身体素质比较好，恢复的比较快，一般在2周左右就可以适当进行运动，但如果患者的身体比较虚弱，恢复的比较慢，可能需要4周左右才可以适当进行运动。
在恢复期间，患者要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，多吃一些营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。另外，患者还要注意个人卫生，勤换内裤，避免进行性生活，以免引起感染。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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