人流一般是指人工流产。做人工流产多久才能吃辣的冷的，需要根据个人身体情况进行综合判断，通常需要半个月到一个月的时间。但具体时间因人而异，不能一概而论。
人工流产会对身体造成一定的损伤，可能会导致身体虚弱，需要一段时间进行恢复。如果个人体质比较好，身体恢复的时间会比较快，半个月左右可以适当吃辣的冷的食物。如果个人体质比较差，身体恢复的时间会比较慢，此时需要一个月左右才可以适当吃辣的冷的食物。
另外，人工流产后要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，短时间内禁止同房。人工流产后要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。如果人工流产后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
