女人痛经可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、针灸疗法、口服避孕药、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于下腹部区域，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。传统中医认为这些穴位能调理气血、缓解痛经；现代研究也证实它们对减轻月经不适有效。
3.针灸疗法
针对特定腧穴进行电针或者常规针刺操作，一般需要由专业医生执行。针灸通过调节内分泌系统功能来缓解经期综合症相关症状如腹痛、头痛等；对于部分女性存在镇静作用也有助于改善睡眠质量。
4.口服避孕药
按医嘱规定周期内定时服用低剂量雌孕激素复合制剂或其他类型避孕药。这类药物可稳定体内荷尔蒙水平，减少月经期间出现严重腹痛概率；长期服用还有助预防子宫内膜异位症发生。
5.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛处理。上述药物具有解热、镇痛及消炎效果，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到缓解甚至加重，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并给予针对性治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温热物品放置于下腹部区域，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。传统中医认为这些穴位能调理气血、缓解痛经；现代研究也证实它们对减轻月经不适有效。
3.针灸疗法
针对特定腧穴进行电针或者常规针刺操作，一般需要由专业医生执行。针灸通过调节内分泌系统功能来缓解经期综合症相关症状如腹痛、头痛等；对于部分女性存在镇静作用也有助于改善睡眠质量。
4.口服避孕药
按医嘱规定周期内定时服用低剂量雌孕激素复合制剂或其他类型避孕药。这类药物可稳定体内荷尔蒙水平，减少月经期间出现严重腹痛概率；长期服用还有助预防子宫内膜异位症发生。
5.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛处理。上述药物具有解热、镇痛及消炎效果，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免加重痛经的症状。若采取上述措施后，痛经症状没有得到缓解甚至加重，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并给予针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
复方醋酸棉酚片
同仁乌鸡白凤丸
