闺蜜痛经可以采取热敷腹部、足浴、艾灸、口服止痛药、服用活血化瘀中药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛感。
2.足浴
将适量的红花、艾叶等中药材放入锅内加水煎煮，待温度适宜时浸泡双脚即可。中医认为脚底分布着许多穴位，通过刺激这些穴位能够起到舒缓身体的作用，从而减轻痛经的症状。
3.艾灸
选择三阴交穴、关元穴等穴位，在医生指导下使用专用工具进行温和加热。上述穴位属于人体重要的养生保健穴位之一，适当艾灸具有一定的调理效果，有助于改善痛经现象。
4.口服止痛药
如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，进而减少前列腺素的产生，发挥镇痛作用。
5.服用活血化瘀中药
月经期间痛经可能是气滞血瘀导致的，患者可在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。此类药物中含有多种中药材，如当归、川芎、白芍等，其具有活血调经的功效，对于痛经有一定的缓解作用。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部不能受凉，以免加重不适症状。此外，针对痛经的问题，应排除器质性病变后再考虑是否为原发性痛经，以便更好地进行针对性处理。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛感。
2.足浴
将适量的红花、艾叶等中药材放入锅内加水煎煮，待温度适宜时浸泡双脚即可。中医认为脚底分布着许多穴位，通过刺激这些穴位能够起到舒缓身体的作用，从而减轻痛经的症状。
3.艾灸
选择三阴交穴、关元穴等穴位，在医生指导下使用专用工具进行温和加热。上述穴位属于人体重要的养生保健穴位之一，适当艾灸具有一定的调理效果，有助于改善痛经现象。
4.口服止痛药
如果痛经比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，进而减少前列腺素的产生，发挥镇痛作用。
5.服用活血化瘀中药
月经期间痛经可能是气滞血瘀导致的，患者可在医生指导下服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物进行调理。此类药物中含有多种中药材，如当归、川芎、白芍等，其具有活血调经的功效，对于痛经有一定的缓解作用。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部不能受凉，以免加重不适症状。此外，针对痛经的问题，应排除器质性病变后再考虑是否为原发性痛经，以便更好地进行针对性处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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