女生痛经痛得厉害可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，每次可保持20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻疼痛感。
2.适量运动
建议患者平时适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为适当的体育锻炼有助于促进盆腔血液循环，降低原发性痛经发生的概率，继发性痛经则有利于缓解病情。
3.饮食调理
日常生活中注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等，补充机体所需营养成分。维生素C具有抗氧化的作用，一定程度上能辅助增强身体抵抗力，减少痛经的发生频率及程度。
4.口服止痛药
如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，发挥解热镇痛以及抗炎的效果，从而达到止痛的目的。
5.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在有资质的专业人士操作下进行针灸。这些穴位刺激能够调节内分泌系统，缓解经期不适，对于痛经也有一定的作用。
除上述措施外，痛经严重的女性还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如酮洛芬肠溶胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时，建议患者避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于缓解痛经症状。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，每次可保持20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻疼痛感。
2.适量运动
建议患者平时适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。因为适当的体育锻炼有助于促进盆腔血液循环，降低原发性痛经发生的概率，继发性痛经则有利于缓解病情。
3.饮食调理
日常生活中注意营养均衡，多吃富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等，补充机体所需营养成分。维生素C具有抗氧化的作用，一定程度上能辅助增强身体抵抗力，减少痛经的发生频率及程度。
4.口服止痛药
如果上述方式效果不佳时，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物通过抑制前列腺素合成，发挥解热镇痛以及抗炎的效果，从而达到止痛的目的。
5.针灸治疗
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在有资质的专业人士操作下进行针灸。这些穴位刺激能够调节内分泌系统，缓解经期不适，对于痛经也有一定的作用。
除上述措施外，痛经严重的女性还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如酮洛芬肠溶胶囊、对乙酰氨基酚片等。同时，建议患者避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于缓解痛经症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
泮托拉唑钠肠溶胶囊
同仁乌鸡白凤丸
