39问医生

吃什么东西可以使性功能延长时间

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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性功能延长时间可以食用牡蛎、韭菜、鹿鞭、人参、枸杞子等食物。需要注意的是,食物对于性功能的影响因人而异,且并无明确的治疗作用。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物,而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进雄激素合成,提高性欲。此外,还能够增强精子活力、改善生殖系统健康状况,从而达到延长射精时间的目的。
2.韭菜
韭菜中含有一种叫做蒜素的物质,这种物质具有刺激中枢神经的作用,进而起到一定的壮阳效果。适当进食可辅助提高男性勃起功能及持续时间,但不宜过量以免引起胃肠道不适症状。
3.鹿鞭
鹿鞭中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养成分,这些物质对于维持机体正常生理活动有重要作用。鹿鞭中的某些活性因子有助于改善男性生殖器官血液循环,从而达到提升性能力的效果。
4.人参
人参能增加肾上腺皮质激素的分泌,提高机体对各种有害因素的抵抗力,缓解疲劳状态。适量服用后,可以增强体力和精力,有助于提高性生活质量。
5.枸杞子
枸杞性平味甘,入肝经肾经,具有滋补肝肾的功效,因此适当食用可以起到一定的补益作用。该品可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状,对延长射精时间有一定的帮助。
上述提及的所有食物均需适量食用,避免过量导致不良反应发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯,规律作息,不要熬夜,注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。
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2024-03-26 浏览100
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