39问医生

吃啥性功能延长时间

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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适量摄入富含锌、精氨酸与抗氧化物质的食物，如牡蛎、坚果、深色蔬果，可能对维持正常性功能有辅助作用，但效果因人而异，并无确切延长时间数值。均衡饮食、控制体重、规律运动是基础。若存在持续困扰，建议咨询专业医师评估，勿盲目依赖单一食物。

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2026-02-23 浏览100次

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