痛经可以通过热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻疼痛。对于因宫寒引起的痛经效果尤为显著。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，能有效改善经期腹痛。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。适用于轻至中度痛经。
4.避孕药
遵循医嘱规律服用复方短效口服避孕药或其他适合的避孕方法。雌孕激素平衡有助于稳定月经周期，减少痉挛性子宫收缩及缓解盆腔充血状态。长期规律使用可降低严重痛经发生率。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴等穴位，在专业医生操作下进行针灸。针灸可以刺激体内神经反射弧，调节内分泌系统功能，进而缓解痛经症状。
建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重不适症状。同时还要保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻疼痛。对于因宫寒引起的痛经效果尤为显著。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，能有效改善经期腹痛。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。适用于轻至中度痛经。
4.避孕药
遵循医嘱规律服用复方短效口服避孕药或其他适合的避孕方法。雌孕激素平衡有助于稳定月经周期，减少痉挛性子宫收缩及缓解盆腔充血状态。长期规律使用可降低严重痛经发生率。
5.针灸治疗
可以选择三阴交穴、关元穴等穴位，在专业医生操作下进行针灸。针灸可以刺激体内神经反射弧，调节内分泌系统功能，进而缓解痛经症状。
建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重不适症状。同时还要保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
草酸艾司西酞普兰片
同仁乌鸡白凤丸
