痛经蹲下来就会好一点，主要是因为蹲下能够促进盆腔血液循环，从而缓解疼痛。
痛经是指月经期间或月经前后出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。蹲下以后能够促进盆腔血液循环，从而缓解盆腔充血的情况，对于减轻痛经的症状有一定的作用。但是在此期间也要注意多休息，避免过度劳累。如果痛经的情况比较严重，还可以通过腹部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解，能够达到止痛的目的。
在月经期间，还要合理调整饮食习惯，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，比如冰淇淋、麻辣烫、辣椒等，以免加重痛经的症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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