来月经但没有痛经是正常的。每个女性的月经体验都是独特的，有些人在月经期间可能会经历不同程度的疼痛，而另一些人则可能完全没有任何不适感。
痛经，即月经期间出现的腹痛，是由于子宫内膜在月经期间脱落，释放的化学物质促使子宫收缩，以帮助排出内膜组织。这些收缩有时会压迫到子宫内的血管，导致子宫暂时性的缺血和缺氧，从而引发疼痛感。并非所有女性都会经历这种疼痛，因为痛经的发生与多种因素有关，包括遗传、激素水平、生活方式等。
对于那些月经期间没有痛经的女性来说，这通常意味着她们的子宫收缩较为温和，没有对子宫内膜产生强烈的压力，从而避免了疼痛的发生。个体差异、身体状况、饮食习惯和心理状态等因素也可能影响痛经的发生与否。
为了减少痛经的发生，可以尝试以下措施：保持规律的生活作息，避免过度劳累；通过适量运动来增强体质；保持良好的心态，避免情绪波动过大；在饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物；如果痛经严重，可以咨询医生，根据医生的建议采取相应的治疗措施。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。
2. 适量运动，增强体质。
3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。
4. 注意饮食营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
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