产后十天左右喝公鸡汤较为适宜。
此时，乳汁分泌较为充足，适宜饮用鸡汤。过早饮用可能引发奶量减少、无乳或回乳等问题，对婴儿喂养不利。鸡汤富含营养，适量饮用能提升免疫力，促进产后康复。建议增加蛋白质和维生素含量高的水果与蔬菜摄入，适度活动，食用富含纤维素的瓜果或蔬菜，保持良好的心情。
此时，乳汁分泌较为充足，适宜饮用鸡汤。过早饮用可能引发奶量减少、无乳或回乳等问题，对婴儿喂养不利。鸡汤富含营养，适量饮用能提升免疫力，促进产后康复。建议增加蛋白质和维生素含量高的水果与蔬菜摄入，适度活动，食用富含纤维素的瓜果或蔬菜，保持良好的心情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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