女人喝公鸡汤的好处，主要包括补充营养、补气养血、辅助改善贫血、辅助改善更年期症状、辅助提高睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
公鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人日常适量饮用可以为身体补充营养，提供身体所需要的能量。
2、补气养血
公鸡汤中含有丰富的铁元素，女人适量饮用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以达到补气养血的效果。
3、辅助改善贫血
公鸡汤中含有丰富的铁元素，女人适量饮用可以为身体补充铁元素，一定程度上可以改善缺铁性贫血的症状。
4、辅助改善更年期症状
女人在更年期阶段，体内的雌激素水平会出现明显下降的情况，可能会出现潮热盗汗、睡眠不安等症状。公鸡汤中含有丰富的雌激素，饮用后可以为身体补充所需要的雌激素，在一定程度上可以改善更年期症状。
5、辅助提高睡眠质量
公鸡汤中含有丰富的氨基酸、赖氨酸等营养成分，女人日常适量饮用可以促进大脑神经细胞的修复，一定程度上可以提高睡眠质量。
但是需要注意适量饮用，公鸡汤中含有较多的蛋白质，如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现了不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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