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中老年妇女便秘

姚良红 全科 主治医师
三级甲等
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每天最少喝8杯水，维持每天清晨睡觉前、早上起床后喝一杯温白开水。其它饮食上可以多吃些清淡以及粗纤维的食物。它不仅能起到疏血的其实效果，还会刺激胃肠道，有益于软化粪便和排便。其它饮食上可以多吃些清淡以及粗纤维的食物。
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2021-12-20 浏览100次
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