男人性功能一般在40岁到60岁左右衰退，具体时间还需结合个人体质以及生活习惯等因素来判断。
男人性功能衰退的年龄和体质有一定的关系，如果男性个人体质较好，并且平时养成良好的生活习惯，一般衰退的时间会比较晚，可能在60岁左右。但如果男性个人体质较差，并且平时不注意个人卫生，也不注意饮食，可能衰退的时间会比较早，可能在40岁左右。男人在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，能够增强体质，有助于延缓性功能衰退。此外，还需注意饮食，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，同时还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
如果出现性功能衰退的情况，建议患者及时到正规医院的男科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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