锻炼一般情况下可以增强性功能。
锻炼能够提高身体素质以及心脏功能，使血液流动更加顺畅，从而增加阴茎供血量，有利于维持正常的勃起状态。此外，适当的体育活动还可以帮助减轻压力和焦虑，这些心理因素也可能对性能力产生积极的影响。
对于存在心血管疾病或外伤后遗症的人群而言，过度的运动可能会导致血管损伤加重、肌肉劳损等问题，此时锻炼可能不会增强性功能反而会降低性功能。
在考虑通过锻炼来改善性功能时，应注意避免过度劳累，以免造成身体负担，同时建议采取科学合理的运动方式，并定期评估效果与风险。
锻炼能够提高身体素质以及心脏功能，使血液流动更加顺畅，从而增加阴茎供血量，有利于维持正常的勃起状态。此外，适当的体育活动还可以帮助减轻压力和焦虑，这些心理因素也可能对性能力产生积极的影响。
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