男人性功能不行可以考虑食用锌元素补充剂、维生素E、人参、鹿鞭膏、枸杞子等产品来改善症状。但需注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.锌元素补充剂
锌是男性生殖系统内的重要微量元素，缺乏锌可能导致精子质量下降。通过补锌可以提高男性的生育能力。锌对维持正常生殖功能、促进核酸蛋白质合成有重要作用。可适当食用牡蛎、南瓜籽等富含锌的食物。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，改善血管功能，从而有助于提高男性性功能。该物质还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生。可通过食物如坚果类来获取。
3.人参
人参中的人参皂苷具有增强机体免疫力的作用，对于改善男性性功能有一定的帮助。此外还可以缓解疲劳、提高精力充沛度。适合体质虚弱者服用。
4.鹿鞭膏
鹿鞭膏中含有多种氨基酸以及生物激素等多种活性成分，这些物质被人体吸收后能起到滋阴壮阳的功效。并且还有助于提高男性的性欲，进而达到辅助治疗勃起功能障碍的目的。
5.枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、维生素C等营养成分，其中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A有助于维持正常的生殖器官功能。经常适量食用枸杞子有利于改善视力模糊、夜盲症等问题，并且对肝肾也有一定的保健作用。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，以增强身体素质。
1.锌元素补充剂
锌是男性生殖系统内的重要微量元素，缺乏锌可能导致精子质量下降。通过补锌可以提高男性的生育能力。锌对维持正常生殖功能、促进核酸蛋白质合成有重要作用。可适当食用牡蛎、南瓜籽等富含锌的食物。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，改善血管功能，从而有助于提高男性性功能。该物质还能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生。可通过食物如坚果类来获取。
3.人参
人参中的人参皂苷具有增强机体免疫力的作用，对于改善男性性功能有一定的帮助。此外还可以缓解疲劳、提高精力充沛度。适合体质虚弱者服用。
4.鹿鞭膏
鹿鞭膏中含有多种氨基酸以及生物激素等多种活性成分，这些物质被人体吸收后能起到滋阴壮阳的功效。并且还有助于提高男性的性欲，进而达到辅助治疗勃起功能障碍的目的。
5.枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B6、维生素C等营养成分，其中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而维生素A有助于维持正常的生殖器官功能。经常适量食用枸杞子有利于改善视力模糊、夜盲症等问题，并且对肝肾也有一定的保健作用。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息时间，保证充足的睡眠，适当进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，以增强身体素质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
辅酶Q10片
益肾壮阳膏
维生素AD滴剂
