男人一般从20岁左右开始性功能减退，具体时间因人而异。
男人性功能减退的时间与个体体质、生活习惯、精神压力、疾病、药物等因素有关。一般来说，20岁左右是性功能旺盛时期，此时男人的性功能相对较好，但随着年龄的增长，体内雄激素水平会逐渐降低，性功能也会逐渐减弱。一般来说，20岁左右的男性，身体素质较好，生活习惯较好，没有熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，此时性功能减退的时间可能会相对较晚。但如果男人平时生活习惯不佳，经常熬夜、吸烟、饮酒，饮食不规律，经常食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而加重性功能减退的症状。此时，男人的性功能减退的时间可能会相对较早。
此外，建议男人在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，男人也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。如果男人的性功能减退症状比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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