39问医生

男人增强性功能的气功

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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适度练习传统气功可作为辅助调节身心状态的方式，对改善性功能有一定帮助，但效果因人而异。这类锻炼多通过调息、调身、调心结合，如固精功、提肛练习等，侧重增强盆底肌群控制力与放松紧张情绪，需长期规律坚持。练习时应循序渐进，避免过度憋气或用力，有基础疾病者建议先咨询专业医师，切勿替代正规诊疗。

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2026-05-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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