小腿酸痛,胀痛,沉重主要有两个原因:一是局部气血不足引起的症状,二是过度运动和疲劳引起的异常症状 。应该注意暂时休息。可以考虑通过局部按摩和热敷来促进血液循环。适当牵引小腿局部肌肉也有助于改善疼痛。如果情况严重,可采用针灸和物理疗法进行治疗。关键是要防止后期症状恶化,因为后期容易出现运动功能障碍。如果仍不能恢复,应通过局部B超检查是否有深静脉血栓形成。