男生脱头发可以尝试营养补充、生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法来改善。如果脱发情况持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B6和叶酸的食物摄入量来改善营养状况，如红肉、绿叶蔬菜及全谷类食品。这些微量营养素有助于促进头发生长并支持毛囊健康，从而减少脱发。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免过度的精神压力，同时注意饮食均衡。良好的生活习惯有利于身体健康，进而影响到头皮血液循环以及内分泌状态，间接地对头发生长产生积极影响。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。上述药物能够起到扩张血管的作用，也具有一定的抗雄激素效果，对于脱发具有一定作用。
4.植发手术
选择专业的医疗机构进行手术，在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊移植至脱发区域。该手术可解决遗传性脱发问题，因为后枕部毛囊不易受DHT影响而脱落。
除上述措施外，患者还可咨询专业医师是否适合佩戴假发来进行遮盖。日常生活中还要注意保持头皮清洁卫生，避免频繁染烫头发。
1.营养补充
通过增加富含铁、锌、维生素B6和叶酸的食物摄入量来改善营养状况，如红肉、绿叶蔬菜及全谷类食品。这些微量营养素有助于促进头发生长并支持毛囊健康，从而减少脱发。
2.生活方式调整
建议患者保持规律作息，避免过度的精神压力，同时注意饮食均衡。良好的生活习惯有利于身体健康，进而影响到头皮血液循环以及内分泌状态，间接地对头发生长产生积极影响。
3.药物治疗
可以在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。上述药物能够起到扩张血管的作用，也具有一定的抗雄激素效果，对于脱发具有一定作用。
4.植发手术
选择专业的医疗机构进行手术，在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊移植至脱发区域。该手术可解决遗传性脱发问题，因为后枕部毛囊不易受DHT影响而脱落。
除上述措施外，患者还可咨询专业医师是否适合佩戴假发来进行遮盖。日常生活中还要注意保持头皮清洁卫生，避免频繁染烫头发。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
