过敏性鼻炎可以通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩、中药外敷等非药物方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水或专门配制的溶液清洁鼻腔内部，每日可根据需要多次进行。此方法有助于移除过敏原和分泌物，缓解因过敏引起的打喷嚏、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸孔置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。利用热气促进呼吸道通透性和黏膜上皮修复功能；同时散发出芳香分子有利于舒缓神经紧张状态。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在医生指导下进行温和刺激。中医认为艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，可改善血液循环及免疫反应异常。
4.穴位按摩
选取迎香、风池等穴位，在专业人士指导下轻柔按压。传统中医学认为这些部位与呼吸系统功能密切相关，通过手法刺激能够调节内分泌平衡。
5.中药外敷
选用薄荷叶、连翘等药材加适量清水煎煮后外敷于印堂、百会等穴位。这些草本植物含有镇静止痒成分，并能起到解表散热作用以减轻过敏反应。
患者应避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。保持室内空气清新，定期更换床上用品并做好除尘工作。
1.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗通常使用生理盐水或专门配制的溶液清洁鼻腔内部，每日可根据需要多次进行。此方法有助于移除过敏原和分泌物，缓解因过敏引起的打喷嚏、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草精油或桉树油，然后用毛巾盖住头部并将脸孔置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。利用热气促进呼吸道通透性和黏膜上皮修复功能；同时散发出芳香分子有利于舒缓神经紧张状态。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在医生指导下进行温和刺激。中医认为艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，可改善血液循环及免疫反应异常。
4.穴位按摩
选取迎香、风池等穴位，在专业人士指导下轻柔按压。传统中医学认为这些部位与呼吸系统功能密切相关，通过手法刺激能够调节内分泌平衡。
5.中药外敷
选用薄荷叶、连翘等药材加适量清水煎煮后外敷于印堂、百会等穴位。这些草本植物含有镇静止痒成分，并能起到解表散热作用以减轻过敏反应。
患者应避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。保持室内空气清新，定期更换床上用品并做好除尘工作。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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