肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚身体可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状，肾阳虚可能会出现神疲乏力、精神不振、大便溏泄等症状。
1、肾阴虚
肾阴虚是由肾脏阴液不足所导致的证候，是肾脏阴液不足表现的症状。肾阴虚的患者会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数等症状。患者可在医生指导下服用滋阴补肾的药物进行调理，如六味地黄丸、左归丸等。
2、肾阳虚
肾阳虚是肾脏阳气不足所致的证候，是肾阳虚衰、气化失司所表现出来的症状。肾阳虚的患者会出现神疲乏力、精神不振、大便溏泄、小便清长、余沥不尽、腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄等症状。患者可在医生指导下服用温补肾阳的药物进行调理，如金匮肾气丸、右归丸等。
建议患者平时可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，也可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。平时还应避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。
服用药物期间，患者应避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响药物的治疗效果。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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