青少年肾虚一般需要1-2个月的时间自己恢复，因为每个人的病情严重程度不同，所以恢复的时间也会不同。
青少年肾虚可能是因为先天不足、精神压力过大、不良的生活习惯、饮食不当等原因导致的，患者通常会出现腰膝酸软、精神萎靡、面色苍白、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。如果患者的病情比较轻，仅出现轻微的肾虚，而且身体体质比较好，一般在经过适当休息后，1个月左右的时间就能自己恢复。如果患者的病情比较严重，出现严重的肾虚，并且身体体质比较差，恢复的时间可能会相对延长，一般需要2个月左右的时间自己恢复。
青少年出现肾虚的情况，一定要及时进行调理，避免病情加重。患者平时可以适当吃一些温补类的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，对病情恢复有一定的帮助。患者平时也可以适当地做一些体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，对身体健康有一定的好处。如果患者肾虚的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以起到滋阴补肾的作用。
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