肾虚一般禁欲多久能恢复，需要根据患者的具体情况来决定，通常需要禁欲1-6个月的时间。
肾虚可能是由先天不足、精神压力过大、过度劳累、饮食不当等原因导致的，可能会出现性功能减退、早泄、遗精、滑精、腰膝酸软等症状。如果患者的症状比较轻，并且积极配合医生治疗，一般需要禁欲1个月左右的时间，可以使身体得到一定的恢复。如果患者的症状比较严重，并且没有积极配合医生治疗，一般需要禁欲6个月左右的时间，可以使身体得到一定的恢复。
建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免病情加重。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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