肝虚、脾虚、肾虚的患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药和芡实进行调理，但食物调理并不能替代药物治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可改善因肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。此外，还能够辅助治疗头晕眼花、须发早白等不适现象。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，归心经、肝经、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的作用，对于肝肾阴虚所致的症状有较好的调理效果。经常吃桑葚可以有效缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等情况。但需注意的是，由于桑葚性质偏寒凉，因此脾胃虚弱者应慎用或少食。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的一系列病症。肝肾阴虚患者常表现为头晕目眩、两目干涩、视物昏花、遗精滑泄、夜尿频数等症状，而枸杞子能滋补肝肾之阴，故可用于上述情况的治疗。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾肾亏虚引起的食欲不振、消化不良、腹泻等症状有一定的调理作用。适量食用山药对脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、面色苍白、下利清谷、精神萎靡、舌淡胖苔白滑等症状也有一定的缓解效果。
5.芡实
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，对于脾肾两虚引起的症状有益处。芡实对于脾肾气阴两虚引起的久泻不止、带下量多、小便失禁、遗精滑精等症状有一定的缓解作用。另外，芡实还有收敛固涩的作用，所以也可以用于治疗脾肾气阴两虚引起的久泻不止、带下量多、小便失禁、遗精滑精等症状。
饮食调理的同时，应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累及情绪波动。若症状持续未得到改善或者加重，则应及时就医，在医生指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食黑芝麻可改善因肝肾阴虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。此外，还能够辅助治疗头晕眼花、须发早白等不适现象。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，归心经、肝经、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的作用，对于肝肾阴虚所致的症状有较好的调理效果。经常吃桑葚可以有效缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等情况。但需注意的是，由于桑葚性质偏寒凉，因此脾胃虚弱者应慎用或少食。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的一系列病症。肝肾阴虚患者常表现为头晕目眩、两目干涩、视物昏花、遗精滑泄、夜尿频数等症状，而枸杞子能滋补肝肾之阴，故可用于上述情况的治疗。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾肾亏虚引起的食欲不振、消化不良、腹泻等症状有一定的调理作用。适量食用山药对脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、面色苍白、下利清谷、精神萎靡、舌淡胖苔白滑等症状也有一定的缓解效果。
5.芡实
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，对于脾肾两虚引起的症状有益处。芡实对于脾肾气阴两虚引起的久泻不止、带下量多、小便失禁、遗精滑精等症状有一定的缓解作用。另外，芡实还有收敛固涩的作用，所以也可以用于治疗脾肾气阴两虚引起的久泻不止、带下量多、小便失禁、遗精滑精等症状。
饮食调理的同时，应注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累及情绪波动。若症状持续未得到改善或者加重，则应及时就医，在医生指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
耳聋左慈丸
银杏叶提取物片
