经常吃红枣好处是红枣中含有大量铁元素，有良好的养血功效，可以用来预防缺铁性贫血的发生、红枣中含有丰富的维生素以及蛋白质，可以有效地提升身体的体质、还有健脾养胃的功效，可以用于治疗脾胃虚弱 。坏处则是容易上火、红枣吃得过多，不仅不会达到健脾养胃的功效，还会导致消化不良。
39问医生
干枣吃多了有什么好处和坏处
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2021-12-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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