对于强直性脊柱炎患者，游泳水温26摄氏度偏低，通常建议在28至30摄氏度之间。这个温度可以更好地放松肌肉、减轻晨僵和疼痛，而26度可能刺激关节，导致症状加重。
温水能促进血液循环，缓解脊柱和关节的僵硬感，但水温过低则易引发肌肉痉挛或炎症反应。部分患者对温度敏感，需根据自身耐受调整，避免直接下水。注意游泳前做好热身，选择恒温泳池，出水后及时擦干保暖。个体差异较大，若感到不适可适当提升水温或缩短时间。
温水能促进血液循环，缓解脊柱和关节的僵硬感，但水温过低则易引发肌肉痉挛或炎症反应。部分患者对温度敏感，需根据自身耐受调整，避免直接下水。注意游泳前做好热身，选择恒温泳池，出水后及时擦干保暖。个体差异较大，若感到不适可适当提升水温或缩短时间。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
