三十几岁白头发可能是由于遗传、营养不良、肾虚等原因导致。
1、遗传
白头发有一定的遗传特性，父母年轻时有头发早白的现象，子女通常也会出现头发早白的症状，此现象通常为正常现象，无需过于担心。
2、营养不良
若患者有偏食、挑食的饮食习惯，导致机体缺乏维生素、叶酸、铜、铁等营养元素，此时头发就会出现营养不良的情况，使头发变得干枯、毛糙、长白发的现象。患者平时要注意饮食营养均衡，可多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，也可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
3、肾虚
若患者性生活过于频繁或者是长期熬夜等，可能会导致肾精气不足，出现肾虚的现象，此时头发就会出现白发的症状，还可伴有腰膝酸软、盗汗等症状。患者平时要避免过度劳累，尽量避免熬夜，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物。
除上述原因外，此类症状还可能与白庇、白庇、白发恐惧症等因素有关，患者需及时就诊，明确病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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