睡觉起来腰部僵硬疼痛可能是由以下原因引起的 。首先,可能是床垫或床板的问题。如果床垫太软或床板太硬,可能是睡觉时腰部肌肉必须长时间保持腰椎的姿势,导致疲劳疼痛。起床后,轻轻移动或局部按压,症状很快就会改善。其次,可能是腰肌的原因,如腰肌劳损或第三腰椎横突综合征。第三腰椎横突综合征的明显压痛点在第三腰椎横突,而腰肌劳损的压痛多为双侧腰肌,以广泛压痛为主。