大姨妈一般指的是月经，宫寒月经量少怎么调理，需要根据引起的原因对症调理治疗。宫寒可能是因为不良的生活习惯、肾阳虚、气血不足等原因导致的。
1、不良的生活习惯
如果患者长期喜欢吃生冷寒凉的食物，或者是长期处于寒冷的环境当中，可能会导致宫寒。患者通常会出现月经量少、月经推迟、手脚冰凉等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免吃生冷寒凉的食物，还要注意腹部保暖，可以适当添加衣物。同时也可以使用暖宫贴进行腹部热敷，来改善症状。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，患者通常会出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、月经异常等症状。建议患者在日常生活中可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等。同时也可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足的情况。患者通常会出现精神萎靡、失眠多梦、月经量少等症状。建议患者在日常生活中可以适当地吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。必要时，也可以遵医嘱口服阿胶补血口服液、益气维血胶囊等药物进行调理。
除此之外，宫寒、月经量少还可能与内分泌失调、宫腔粘连等原因有关。建议患者出现明显不适时，及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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