39问医生

按摩能治失眠吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
按摩不能直接治疗失眠,但对于部分人群有一定的助眠效果。
通过按摩能够促进全身血液循环,有助于改善机体新陈代谢,从而达到放松身心的目的,进而辅助入睡。
对于存在肌肉紧张或疼痛的人群而言,适当进行按摩可能具有一定的镇静作用,从而缓解不适症状,间接起到助眠的作用。
需要注意的是,在使用任何一种助眠方法之前,建议咨询专业医生的意见以排除潜在疾病的可能性,并确保安全有效。
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2024-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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