人被惊吓后一直失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍、神经衰弱等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于突然遭遇强烈的心理刺激导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致难以入睡、易醒或早醒等睡眠障碍。可以尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉松弛来减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者对未知或不确定的事物存在过度担忧和恐惧，这种情绪上的紧张感会影响睡眠质量，使人难以入眠或者频繁醒来。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于缓解焦虑症状，进而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化可能导致睡眠障碍。抑郁状态下，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响了睡眠调节中枢的功能。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林片、氟西汀片等可增加5-羟色胺浓度，从而改善抑郁症状并促进睡眠。
4.创伤后应激障碍
创伤后应激障碍患者的脑部受到持久的伤害，此时的大脑功能紊乱，无法正常工作，因此会出现失眠的情况。可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗，能够有效控制病情。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，如果长期存在容易引起植物神经功能紊乱，出现失眠多梦的现象。建议患者遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理，具有养血安神的功效。
针对此类情况，建议保持良好的生活习惯，避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力、茶和咖啡，以减少睡眠中断的可能性。必要时，可在医师指导下使用钠注射液、片等镇静催眠药物改善症状。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于突然遭遇强烈的心理刺激导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。这会导致难以入睡、易醒或早醒等睡眠障碍。可以尝试放松技巧如深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉松弛来减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者对未知或不确定的事物存在过度担忧和恐惧，这种情绪上的紧张感会影响睡眠质量，使人难以入眠或者频繁醒来。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于缓解焦虑症状，进而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理变化可能导致睡眠障碍。抑郁状态下，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质失衡，影响了睡眠调节中枢的功能。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林片、氟西汀片等可增加5-羟色胺浓度，从而改善抑郁症状并促进睡眠。
4.创伤后应激障碍
创伤后应激障碍患者的脑部受到持久的伤害，此时的大脑功能紊乱，无法正常工作，因此会出现失眠的情况。可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗，能够有效控制病情。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，如果长期存在容易引起植物神经功能紊乱，出现失眠多梦的现象。建议患者遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理，具有养血安神的功效。
针对此类情况，建议保持良好的生活习惯，避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，如巧克力、茶和咖啡，以减少睡眠中断的可能性。必要时，可在医师指导下使用钠注射液、片等镇静催眠药物改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
逍遥合剂
