福州有哪些失眠精神障碍医院

睡眠深度的原因许多，若为短时候出现的3个月内的睡眠深度，多考虑与情绪、应激、情况变化相关，提议你调整生活作息，适当活动，多吃水果菌类，放松心情，可助于睡觉。