失眠可能是由于多种原因导致的睡眠障碍，而不是身体缺少某种物质。
失眠可能与生物钟紊乱、焦虑、抑郁等心理因素有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。长期失眠还可能会引发情绪低落、记忆力减退等问题。
针对失眠的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定、褪黑素水平检测以及睡眠监测等。这些检查有助于排除其他潜在的健康问题，如贫血、甲状腺功能亢进等。失眠的治疗方法因个体差异而异，一般可采用药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等，也可通过认知行为疗法改善睡眠质量。
保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，有助于缓解失眠症状。必要时，建议寻求专业医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗。
失眠可能与生物钟紊乱、焦虑、抑郁等心理因素有关。这些因素可能导致神经递质失衡，影响大脑皮层的功能活动，从而引起失眠。失眠通常表现为难以入睡、频繁醒来或早醒，伴随白天疲劳、注意力不集中等症状。长期失眠还可能会引发情绪低落、记忆力减退等问题。
针对失眠的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定、褪黑素水平检测以及睡眠监测等。这些检查有助于排除其他潜在的健康问题，如贫血、甲状腺功能亢进等。失眠的治疗方法因个体差异而异，一般可采用药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等，也可通过认知行为疗法改善睡眠质量。
保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，有助于缓解失眠症状。必要时，建议寻求专业医生的帮助，以获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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