孕妇肠干便秘可以采取饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、适量运动、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入量来改善孕期便秘症状。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶冻样物质，促进肠道蠕动；此外还可以软化大便，使其易于排出。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议至少8杯水以上。充足的水分有助于保持粪便湿润度，减少因排泄物过硬而引起的肛裂风险；同时也能稀释肠道内容物，降低其对直肠壁造成的刺激强度。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进胃肠道血液循环及消化功能恢复，缓解因怀孕期间激素水平变化导致的肠胃道不适感。
4.适量运动
可选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式，每日坚持30分钟左右。身体活动有助于促进肠道肌肉收缩及血液循环加速，从而改善孕期便秘问题。
5.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均能有效改善妊娠期便秘的症状。
孕期妇女应特别注意营养均衡，避免高脂、高糖食物，以免加重便秘症状。若经过上述措施处理后效果不佳，应及时就医并完善相关检查，排除器质性病变可能。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入量来改善孕期便秘症状。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶冻样物质，促进肠道蠕动；此外还可以软化大便，使其易于排出。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议至少8杯水以上。充足的水分有助于保持粪便湿润度，减少因排泄物过硬而引起的肛裂风险；同时也能稀释肠道内容物，降低其对直肠壁造成的刺激强度。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法能够促进胃肠道血液循环及消化功能恢复，缓解因怀孕期间激素水平变化导致的肠胃道不适感。
4.适量运动
可选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式，每日坚持30分钟左右。身体活动有助于促进肠道肌肉收缩及血液循环加速，从而改善孕期便秘问题。
5.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均能有效改善妊娠期便秘的症状。
孕期妇女应特别注意营养均衡，避免高脂、高糖食物，以免加重便秘症状。若经过上述措施处理后效果不佳，应及时就医并完善相关检查，排除器质性病变可能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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