哺乳期可以适当补充胶原蛋白肽。胶原蛋白肽是一种小分子蛋白质,在胃肠道中容易被分解吸收,不会对乳汁质量产生不良影响,且能辅助提高乳汁中的营养成分,进而促进婴儿生长发育。如果产妇对胶原蛋白肽过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。需要注意的是,由于个体差异,每个人的身体状况不同,因此在服用任何保健品之前都应该咨询医生或专业人士的意见,以确保安全有效。