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胶原蛋白肽是蛋白质吗

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胶原蛋白肽是蛋白质的一种。
胶原蛋白肽是一种由胶原蛋白水解得到的肽类物质，而胶原蛋白是结缔组织中的一种蛋白质。胶原蛋白肽在人体内含量丰富，是构成皮肤、骨骼、肌肉等组织的重要成分。对于需要增强皮肤弹性和改善肌肤状态的人群，适量摄入胶原蛋白肽可能有益。但需要注意的是，过量摄入可能会导致消化不良等问题。
对于需要补充胶原蛋白的人群，可以通过饮食或补充剂来摄取。建议选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类等，并注意均衡饮食。