烟酰胺复合胶原蛋白肽吃了一般是有效果的，但是效果并不是特别的明显。
烟酰胺复合胶原蛋白肽是属于一种保健品，是从烟酰胺和胶原蛋白肽里面所提取的，主要能够达到补充皮肤营养和改善皮肤干燥的效果，也能够促进皮肤的新陈代谢，还能够达到辅助护肤的作用，改善皮肤干燥或者是皮肤老化所引起的皮肤暗黄或者是皮肤有色斑等。在使用之后可能会出现轻微的不良反应，比如会出现皮肤发红或者是刺痛，并不会出现其他不适的症状。
如果自身的皮肤状况不是特别的好，最好不要盲目的使用，以免产生不良的影响。平时要做好皮肤的护理措施，尽量不要使用刺激性的护肤产品，或者是化妆产品，这样能够避免对皮肤造成刺激，也能够避免皮肤出现严重的损伤。日常生活中还需要注意多休息，不能够经常性的熬夜，饮食也要做到合理的调整，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，或者是油腻的食物。
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