试管婴儿男方取精子的时间，一般建议在禁欲2-7天的时间。
禁欲时间的长短并不绝对，因为每个人的身体状况不同，所以禁欲的时间也会有所差异。对于身体素质较好的人群，一般禁欲2天左右就可以取精子，但如果身体素质较差，可能需要禁欲7天左右的时间。取精子的目的是进行试管婴儿手术，能够使精子和卵子在体外完成受精，然后进行早期胚胎发育，随后移植到女性子宫腔内，从而达到怀孕的目的。在取精子的过程中，一般不会对身体造成损伤，也不会出现明显的不适症状。但在取精子时，需要严格遵医嘱，避免私自进行，以免影响检查结果。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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