胎停育清宫手术后，可以通过饮食调理、适当运动、注意休息、避免同房、避免感染等方式进行保养。
1、饮食调理
在清宫手术后，患者的身体会比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。同时还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
在清宫手术后，患者可以适当进行一些有氧运动，比如散步、慢走等，能够促进子宫收缩，有利于宫腔内的淤血排出。
3、注意休息
患者在清宫手术后，要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，患者也要避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。
4、避免同房
患者在清宫手术后，子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间同房，可能会增加细菌感染的风险，不利于身体的恢复。建议患者在手术后一个月内避免同房，以免引起感染的情况。
5、避免感染
患者在清宫手术后，身体相对比较虚弱，此时容易受到细菌感染，因此要注意个人卫生，勤换内裤，避免坐浴，以免出现感染的情况。
如果患者在清宫手术后出现了腹痛、阴道出血等不适的症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
