胶原蛋白燕窝饮的效果比较轻微 。燕窝能补充人体内的胶原蛋白,但是燕窝对人体的补充蛋白的作用比较有限。患者还需要补充其他食物来补充人体所需的胶原蛋白,如动物的腿骨、瘦肉、肉皮等。并且胶原蛋白吃进去以后,还需要身体的转化,转化为小分子的氨基酸。然后吸收进身体,转化为自己的胶原蛋白。