精神恍惚是什么症状是没有睡好吗_39问医生

精神恍惚是什么症状是没有睡好吗

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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精神恍惚指的是注意力减弱的一种状态，不一定是睡眠不好。此症状容易出现在人疲劳时或者缺乏睡眠时、以及情绪烦躁时。通过调整可以恢复到正常的精神状态，需对症进行调节，比如补充睡眠、放松及减轻情绪压力得到缓解。日常生活中应该注意加强营养和培养一些兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。

2021-08-31 浏览100次

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