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喝香飘飘奶茶会失眠吗

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
喝香飘飘奶茶可能会导致失眠。奶茶含有茶的成分，茶中的咖啡因具有刺激神经的作用，容易导致失眠。患者平时不要喝太多奶茶，尤其是睡觉前。对于喝奶茶引起的失眠，患者可以洗个热水澡或用热水泡脚。也可以听轻音乐，做比较开心的事情，同时试着做深呼吸，调整呼吸节奏，可以缓解失眠症状。
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2021-08-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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