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怎样走出更年期抑郁焦虑症

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走出更年期抑郁焦虑症患者可以选择口服一些药物或者采取心理治疗来进行缓解。更年期抑郁就是发生于更年期的抑郁症，会出现情绪低落、情绪下降、精力减退、专注力不集中，还有疲乏、睡不好、吃不香，等症状。若患者的病情比较轻微，可以通过参与有益于身心的活动，多与他人接触，采取转移注意力的方法，缓解更年期抑郁症。若患者抑郁比较严重，可以通过口服药物来进行调理。