孩子精神过度紧张，家人的理解跟陪伴可有效调理孩子的情绪。青少年特别面临中考、高考，或者升学阶段更容易出现紧张焦虑的情绪，考虑跟外界的环境及人际关系相关。此时家人的理解跟陪伴，可让孩子感觉到有安全感，有效缓解孩子的紧张焦虑情绪。同时鼓励孩子适当的运动，或者做某一些自己所感兴趣的事情来缓解情绪。在孩子出现精神过度紧张时，切勿给予施压，或者单纯给予网上的心灵鸡汤。
39问医生
孩子精神过度紧张怎么调理
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-11-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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