子宫内膜异位一般指子宫内膜异位症。通常情况下，子宫内膜异位症做什么运动可以好起来的说法并不准确，但患者可以通过散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、游泳等运动来辅助缓解。
1、散步
散步可以促进血液循环，有利于子宫内膜异位症的恢复。
2、慢跑
慢跑可以促进身体新陈代谢，有利于增强体质，提高免疫力，对于子宫内膜异位症的恢复有一定的帮助。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于子宫内膜异位症的恢复。
4、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于子宫内膜异位症的恢复。
5、游泳
游泳可以促进新陈代谢，有利于子宫内膜异位症的恢复。
除此之外，患者还可以通过爬山、骑自行车、跳绳等运动来缓解。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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