子宫内膜异位症患者应避免剧烈的跑步运动，但轻度的有氧运动可能有益于缓解疼痛。
子宫内膜异位症患者的异位组织对压力敏感，剧烈的跑步运动可能会加重疼痛。但适量的有氧运动如慢跑或快走，有助于改善血液循环，缓解疼痛，同时对异位组织的影响较小。因此，患者应根据自身情况选择适当的运动方式，并注意运动强度，以减少对异位组织的刺激。
如果患者存在严重的盆腔粘连、痛经等症状，建议在医生指导下调整运动计划，避免过度劳累导致病情恶化。
对于子宫内膜异位症患者，合理的运动方案需结合个人身体状况制定，在运动前后应注意热身和放松，避免突然增加运动量，以免引起不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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