39问医生

吃什么东西补黑色素

李琳玲 全科 主治医师
三级甲等
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黑色素是人体不可缺少的一部分,平常生活中有许多的食品中是含有黑色素的,例如:黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑木耳、紫菜、香菇等。如瘦肉、蛋、新鲜菌类,豆类、花生等铁元素和铜元素一般,也是分解黑色素颗粒必不可少的元素。
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2022-01-02 浏览100
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