髋关节软组织肿胀可以通过卧床休息、服用非甾体类抗炎药或者物理治疗等方式来治疗 。患者要以卧床休息为主,尽量不要下地或者负重行走。疼痛得厉害能够吃点非甾体类抗炎药,可以消除局部炎症的同时也有止痛的效果。外用一些消肿止痛活血化瘀的药膏或者局部进行物理治疗,就能促进关节软骨,以及软组织损伤的恢复。